4年に一度しかやってこない2月29日。
2月最終日は六本木でのコラボ1daygセミナーと懇親会の開催。
こういう日は放っておいても早く目が覚めるから目覚まし時計はいらない。
水星逆行中で心配したが、往きも帰りも移動はスムーズで良かった。
この日のTOPICS
快晴が名残惜しい朝の海
▲ 普段は目覚めてすぐ海に出るのだが、今日は出掛ける支度を全部終えてから海に出たので遅くなった。
▲ 太陽もずっと高く昇っていた。
▲ クリアな快晴で、こんな日に海街を離れるのはちょっと切ない。
▲ 毎日眺めていても、クリアな青空の日はまったく飽きない。
経路検索に出てこないルートで六本木へ
▲ 7時半に鎌倉の家を出てバスで鎌倉駅へ。
▲ 鎌倉駅も超快晴。
横須賀線で大船に出て、大船始発の湘南新宿ラインで恵比寿に出て六本木へ。
このルートはGoogle MapsもNAVITIMEにも出てこないのだが、これが最短。
▲ 水星逆行中だったけど無事六本木に到着。
フリースタイル文章術講座開催！！
▲ この日はコピーライター竹井義彦さんとのコラボ、フリースタイル文章術講座を開催。
▲ ランチはCoCo壱番屋のカツカレー。
カキフライも追加。
▲ 二人それぞれのパートのあとは、クロストークも交えて盛り上がった。
▲ 皆さんご参加ありがとうございました！！
懇親会も盛り上がり寝過ごすことなく帰宅
▲ 懇親会はすごくひさしぶりの「和飲。ほの字」へ。
▲ 独特のセンスなお料理。カルパッチョ。
▲ 分厚いチーズハムカツ。
▲ 懇親会も楽しかった！ありがとうございました！！
▲ 帰りはバスで新橋に出て東海道線で戸塚に出て、横須賀線に乗り換えるルート。
ウィルスの影響か東海道線はずいぶん空いていた。
▲ 寝過ごすことなく無事22時過ぎに自宅に到着。
お疲れさまでした！！
今日の記録・ライフログ
今日書いたブログ
2記事書いて2月は101記事に到達。
これで5ヶ月連続の100記事達成。
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、セミナー開催と登壇、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 目覚めしなしでパッチリ5時起き。
▲ 入眠の平均を22:15にするのは、なかなかハードルが高い。
体重と体脂肪
▲ 外食で大幅増。
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より3.1度高い6.9度。
今シーズン最低は0.7度。
夜の室温
夜の室温は前夜より5.3度高い10.5度。
敷き毛布、タオルケット、冬布団、毛布、足もと毛布。パジャマはフリース。レッグウォーマー装着。
夜の今シーズン最低は2.1度。
運動
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
ランニングを休んだのでエクササイズが心配だったけど何とかクリア。
▲ 2月も完璧な1ヶ月をゲット。
▲ ムーブはこれで366日連続。
朝食：自炊
▲ いつもの朝ごはん。
昼食：CoCo壱番屋
夕食：和飲 ほの字
読書
▲ 今日は読書はおやすみ。
▲ こちらもおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一捨
なし。
一日一新
ブログ100記事達成。
文章術講座開催。
まとめ
約1年ぶりの単発セミナーで、しかも新しいコンテンツですごく楽しかった。
徐々にセミナーも増やしていきたいね。
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。