今日は東京出撃デー。
早朝から予定を組んで活動したが、財布を家に置いて出掛けてしまうというサザエさんをやってしまった。
おかげでギリギリになったけど遅刻せずに済んで良かった。
今月も素晴らしい正式参拝になりました。
この日のTOPICS
夜明けの3kmラン
▲ 午前中から出掛けるため早朝ランに出る。
由比ヶ浜の奥からの朝の海。
3km走って今月目標まであと9kmに迫った。
財布を忘れて自宅に戻りつつ神田明神正式参拝ツアーへ
▲ 水星逆行中なので普段よりも早めに家を出て、20分前に会場に着く予定でバスに乗った。
ところが財布を忘れたことにバスに乗ったあとに気付き2つ目の停留所で降りて歩いて自宅に戻り、再び駅へ。
▲ 何とか5分前に神田明神に到着。
間に合って良かった。
▲ 今月も明階・藤本宏人さん主催の正式参拝ツアーに参加。
神様のこと、神社のことを良く知ってから参拝するというスタイルがとてもしっくり来る。
▲ お昼の直会は和洋折衷コースで面白い。
▲ おそばもいただいた。
▲ そして二年続けて神田明神への正式参拝完了。
全体最適のお祈りを捧げてきました。
▲ 藤本さん、今回もありがとうございました！！
かんだやぶそばから神保町食肉センターにハシゴ
▲ この日は正式参拝のあと、春山さんと話しをしながら飲む約束をしていた。
時間が早くまだお店が開いていなかったので、まずは神田明神から近い「かんだやぶそば」へ。
▲ いつ以来だろうといろいろ思い出しながら飲んでいて、2012年4月29日以来だと思い出した。
ちょっとした思い出の日だった。
かんだやぶでおそば食べてから三鷹に出て多摩湖自転車道を散歩して、夜は吉祥寺の「まつ勘」でお寿司を食べたんだ。
懐かしい。
▲ お店が開く時間になったので神保町に移動して、気になっていた神保町食肉センターへ。
▲ 美味しいお肉を焼いて食べつつ、結構深い話しをした。
▲ さすが人気店、コロナをものともせず満員大盛況！！
▲ 20時過ぎに神保町で春山さんと別れて帰路に着く。
最短ルートが神保町から大手町に出て東京駅まで歩き横須賀線だったのだが、大手町駅で迷う。
そして横須賀線に乗ったら眠ってしまい、一駅乗り過ごして逗子まで行ってしまった。
▲ 乗り過ごしが一駅で済んで良かった。
2時間以上かかって無事帰宅。
今日の記録・ライフログ
今日書いたブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 早寝して熟睡。
▲ 今月の入眠目標まであと2分。
体重と体脂肪
▲ 体重は引き続き微減。
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より1.7度低い6.7度。
今シーズン最低は0.7度。
夜の室温
夜の寝室の室温は前夜より4.1度低い5.2度。
敷き毛布、タオルケット、冬布団、毛布、足もと毛布。パジャマはフリース。レッグウォーマー装着。
夜の今シーズン最低は2.1度。
運動
ランニング
▲ 夜明けの3kmラン。
▲ 今月の目標まであと9km。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 走った距離は短かったが良く歩きオールクリア。
▲ ムーブはいよいよ364日連続達成。
▲ ムーブ200%も達成
朝食：自炊
▲ いつもの朝ごはん。
昼食：明神会館
夕食：神保町食肉センター
読書
▲ すごく勉強になる。
▲ お風呂とベッドではこちらを。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一捨
なし。
一日一新
神田明神正式参拝。
神保町食肉センター新規開拓。
まとめ
今回も素晴らしい正式参拝だった。
藤本さん、ご一緒した皆さま、ありがとうございました！！
そして夜も楽しかった！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。