株式譲渡などの合意書に署名押印したり 久し振りにブログ4本書けてちょっといい感じだった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.9.16版]

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ツナゲルの社長退任、現実的にはとっくに引き継ぎは終わっているが、正式な書類と法務局への登記などがまだ終わっていない。

そのうち僕らの側でやるべき書類手続の最後の一つが終わった。

株式譲渡と債権・債務の分担などに関する合意書への署名と押印だ。

これで、あとはいま申請中の登記が新しくなれば、法律的にも僕は完全にツナゲルから離れることになる。

大きな一歩、そしてあと一歩というところまで来た。

この日のTOPICS

雨の3連休最終日

▲ 3連休最終日は本降りの雨。

予報では朝のうちに雨は止むはずだったが、ずるずるとずれていき、結局昼過ぎまで振り続けた。

 

▲ もちろん朝のアーシングはおやすみ。

 

▲ ゴミ出しのときには幾分雨が弱まっていたが、その後また強くなった。

雨上がりの午後ラン出走

▲ 普段は昼ごはんの前にランニングに出るのだが、今日は昼過ぎまでは結構強い雨だった。

 

▲ 雨が止んだのは2時過ぎで、執筆が一段落した15時過ぎから午後ランに出た。

 

▲ 波とうねりが強く、サーファーパラダイスとなっていた。

株式譲渡と債権・債務分担に関する合意書に署名押印して発効

▲ 午後にツナゲル本社に出向き、あやちゃんとツナゲルの3者による合意書に署名と押印。

昨日を譲渡日と定め発効させ、これで僕ら側でやるべきことはすべて完了。

夕暮れなのに東の空に夕焼け?

▲ 合意書へのサインも終え、感慨深くPOSTに出勤。

▲ 雲が切れて夕方になって晴れてきた。

 

▲ 不思議なのが、こちらは東の空なのに夕焼けしていること。

逗子マリーナが染まっている。

 

▲ いっぽう太陽が沈んだ西の空は赤くない。

 

▲ 珍しいこともあるものだと思いつつ帰宅。

ブログ記事

この日書いた記事

ひさしぶりに4記事書けてちょっと良い感じ。

リズムを作っていきましょうね。

お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、立花B塾の告知準備。

睡眠

8月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 前夜会食で遅くなったので寝不足だったが、なぜかすごくスッキリ目覚めた。

 

▲ 美味しいものに満たされて身体が満足したからかな?

午後に少し昼寝もして回復。

体重と体脂肪

▲ 会食で体重は増加。

朝の室温

▲ 冷え込みはなく温かめ。

運動

ランニング

▲ 3km午後ラン。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

3km走った割にムーブが少ないのはなんでだろう?

 

▲ ついにムーブは200日連続達成に!

食事

朝食:自炊

▲ 今朝はバルサミコ酢とオリーブオイルの組み合わせ。

トッピングは鶏のささ身、フルーツは津軽の桃♪

昼食:自炊

▲ オクラ納豆、鮭の西京焼き、具だくさんの御御御付け、そしてプロテイン。

ちょっと昼ごはんの量が多いような気がしている。

以前は2品だったのが3品で定着しているのだが、晩ごはんのときにおなかが空ききっていないことが結構ある。

明日から2品に戻して様子を見よう。

夕食:自炊

▲ ナニワヤさんの豚肉でポークグリル。

プレゼントでいただいた熟成バルサミコ酢を掛けると抜群に美味しい!!

読書

▲ 今日はこちら。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一捨

燃やすゴミ。

一日一新

同意書の署名・押印、そして発効。

まとめ

昨日までのリズムの悪さ、しんどさに比べるとぐっと楽になった気がする。

もう一息頑張ってリズムを作っていこう。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 

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