7月末までに住む場所を決めたい。
あと、会社の退任についてもいろいろ準備しないといけない。
さらに、8月以降の生き方についても準備しなきゃならない。
考えること、やることてんこ盛りなのだ。
ちょっとした時間にいろいろ考えたが、なかなか考えがまとまらなかった。
この日あったことTOP 5
7月以降の乗り切り方を考える
7月の引っ越しのことや8月以降の会社退任後のことなどを考える時間を取った。
ただ、まだモヤモヤして、あまりまとまらず。
1kmショートラン
この日も長くは走れず1kmショートの参拝ランに。
イベントの日に自炊できた！
立花B塾の日にずっとコンビニ飯になってしまっていたが、この日は自炊ができた。
これは大きな進歩だ。
とはいっても、来月で終わっちゃうんだけど。
ツナゲルサロンの6月月例会が盛り上がった！
▲ ツナゲルサロンの6月月例会は、静美千子さんがゲスト。
ストレングスファインダーを使った「強みの見つけ方、活かし方」すごく面白かった。
▲ ものくろさんが花束をくださった。
まだあと一ヶ月あるけれど、ありがとうございます！！
▲ 楽しい時間でした！ありがとうございました！！
サロン懇親会も楽しかった！！
▲ 懇親会はいつもの立食形式で。
追加でUberEatsで筋肉食堂から料理を頼んだり。
明日のために改善すべき点があったか
できることならもうちょっと走りたかった。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Awareness、覚醒
これもちょくちょく出るカード。
明日で6月も終わり。
嫌でも爆走しなきゃならない7月に向けて、準備体操始めましょう。
激変の7月から新生の8月へ。
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ブログ記事
この日書いた記事
お仕事
メルマガ、管理業務、ブログ、ツナゲルサロン月例会、懇親会
睡眠
6月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:45にすることが目標。
▲ 前日は夕方に寝てしまい、その後起きてお風呂に入ったり寝支度して二度寝。
差し引きこんな感じ。
▲ 月平均はかなり良い感じ。
▲ 間があいたけど、まあまあの感じ。
体重と体脂肪
▲ 体重は前日と変わらず。
ビストロあわで工夫して食べたつもりだったが、落ちなかった。
運動
ランニング
▲ 今日も麻布氷川神社への参拝ラン。
▲ これで5月の125kmに並んだ。
筋トレ
おやすみ
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ やはり1kmランだけだとエクササイズが足りない。
せめて3kmは走りたいね。
食事
朝食：自炊
▲ サラダ朝ごはん。
金丸文化農園のサクランボが山盛りで嬉しい。
昼食：自炊
▲ オクラ納豆と具だくさんの御御御付け。
イベント前に自炊できて嬉しい。
夕食 ツナゲルサロン懇親会のケータリング
▲ ツナゲルサロンの懇親会のケータリング。
前回までとお店を変えたらちょっとイマイチだった。
揚げ物ばっかり。
急遽筋肉食堂からUberEatsで料理を頼んだりしてみた。
読書
今日は本を開けず。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一捨
今日はお休み。
一日一新
今日はお休み。
まとめ
ツナゲルサロン盛り上がりました！
あと一回、次回でオーラスです！！
次回も盛り上がろう！！
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。