鎌倉でブログとメルマガを1日で8本書いたり 次のステージに想いを馳せた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.6.24版]

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鎌倉で一人迎える新しい一週間。

ちょっとずつ開き直りの心境に入りつつあるようで、覚悟が決まった感じ。

溜まっていた日記記事をまとめて書いたりして、地味だけど充実した一日となった。

この日あったことTOP 5

体重がいよいよ80.1kgに

朝の体重が0.4kg落ちて80.1kgに。

最近会食は少ないのだが、変化が激しい時期で自炊にまでエネルギーが回っていない。

なので体重の減りも予定よりゆっくりになっている。

バタバタを言い訳にせず、しっかり絞っていこう。

小雨のなか鎌倉7kmラン

▲ 梅雨らしい小雨の中ランニングに出走。

 

▲ 稲村ガ崎までの7kmラン。

ブログとメルマガを1日で8本書いた

▲ このところ執筆も気合いが入らなかったのだが、今日はスイッチが入った。

朝から夕方までひたすら執筆して8記事。

まあ、遅れていた日記を追い付いただけなんだけど、それでも書かないよりはずっと良い。

今日もPOSTで仕事を〆る

▲ 今週もPOSTにやってこられて嬉しい。

というか、この日の段階では僕は鎌倉は撤収するのだと思っていたので、ちょっと感傷的だった。

何気にひさしぶりの三食自炊

▲ めっきり会食は減っているのだが、コンビニ飯も多く、三食自炊は何気にひさしぶり。

ちょっとこの辺りきっちりしていきたいところ。

明日のために改善すべき点があったか

読書できず

今日は執筆が盛り上がったから良いような気もするが、相変わらず読書ができていない。

というか、空いた時間はひたすら内観しているので、その方が良いような気もするが、どうだろう。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の1枚

New Vision、新しいビジョン

夏至を過ぎて大きな決断をしたあと、出てくるカードの質が明らかに変わった。

しっかり行動して理想の自分を描き、たくさん試行錯誤して未来を作っていこう。

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

ブログ記事

この日書いた記事

ブログ6本にメルマガ2本。

なかなかの生産性。

お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務。

睡眠

6月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:45にすることが目標。

▲ 前夜は夜に鎌倉に移動してから食事だったので、ちょっと遅め。

 

▲ それでも今月は早寝早起き、しっかり睡眠が良くできていて優秀。

体重と体脂肪

▲ 冒頭に書いたとおり、0.4kg減で80.1kgに

運動

ランニング

▲ 五所神社参拝からの海沿いラン。

 

▲ 今月の目標150kmに食らいついている。

筋トレ

おやすみ

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 7km走れればオールクリアは問題なし。

食事

朝食:自炊

▲ 鎌倉に移動していつもの朝ごはん。フルーツモリモリ。

昼食:自炊

▲ 昼ごはんはずっとコンビニ飯だったので、何気にひさしぶりの自炊。

やっと家で食べられて満足。

夕食:自炊

▲ 夕食も自炊で三食自炊。

会食を減らしている割に、やはり精神的にイッパイイッパイで、なかなか自炊に手が回っていない。

チキングリルが美味しくできました。

読書

今日は本を開けず。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一捨

今日はお休み。

一日一新

メルマガとブログを8本も更新。

まとめ

内観の向かう向きがこの日はちょっとダウナーだったことを後から思う。

ずっと一人で内観することの問題は、「そんなことないよ」と言ってくれる人がいないため、内観が一つの方向に進むと、訂正できなくなること。

そこを修正していきたいね。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 

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