今週は週の後半に予定が多く、鎌倉滞在は1泊のみ。
それでも快晴になってくれたおかげで気持ち良く過ごせた。
そして夜は東京に戻って青山から銀座へ。
快晴の鎌倉で11kmラン！
睡眠目標
5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 早寝できてしっかり眠れた。満足。
▲ 月間平均も大分良くなってきた。
▲ 体重は微減。
もうちょっと減っていると思ったのでちょっと残念。
▲ 前日の嵐がウソのようにカラッと晴れ渡った鎌倉。
あやちゃんは前夜先に東京に帰ったので一人。
▲ サラダのトッピングをサバ缶にしてみた。
これはこれで美味い。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Abundance、溢れ出る豊かさ
決意する →
やるべきことをやる →
見守っていてくださいと祈る（願掛けではない）→
やるべきことをやる →
あり得ないラッキーや、凄いアイデアが降ってくる →
どうせ全部うまくいく →
神恩感謝で祈る →
溢れ出る豊かさを実感する
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
▲ 午前中は部屋で執筆。そして昼からランニングに出走。
▲ 見事に晴れ渡った材木座から海へ。
▲ 七里ヶ浜までの往復11kmラン。
▲ 上半身裸で走ったので、真っ黒に焦げた（笑）。
▲ 今月の目標125kmに向け頑張る。
▲ 鎌倉で地味お昼ごはん。
ネコたちと麻布へ
▲ ジュリちゃんにネコを乗せて麻布へ。
麻布にネコがやってくるのはずいぶんひさしぶり。
青山から銀座へ
▲ 夜は南青山マンダラで本郷綜海さんのライブ。
▲ しっとり歌い上げるナンバーから、ノリノリのビートまで。
▲ 南青山マンダラ超満員総立ち！！
▲ そして銀座に移動して、寿司さいしょさんへ。
▲ けいちゃん登場となれば、なみなみせざるをえまい。
▲ ちょい飲みのはずが、しっかりうにくまでいただいて大満足。
▲ 楽しい夜でした。けいちゃんありがとう。
しかし僕の顔、日焼けのうえにお酒も入って真っ赤だね（笑）。
本日の一日一捨
今日はお休み。
まとめ
鎌倉から麻布、青山、銀座と大移動。
楽しい一日でした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。