三が日ずっと快晴の鎌倉。
腰痛でランニングをお休みしているが、それ以外は元気いっぱい。
空気が澄んで空が高いと、それだけで気分が良くなるね。
あっという間の三が日だった。
新年初出勤のPOSTで昼飲みが楽しかったり あっという間に三が日が終わってしまった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.1.3版]
まだまだ急性腰痛
睡眠目標
1月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 新年会で横浜から遅い時間に戻ったので夜更かし。
▲ さっそく「平均おやすみ」が目標を上回ってしまった。
さっさと基準地に戻そう。
▲ 体重は2日で2.4kg増。
炭水化物を無制限に食べるとあっという間に増えていく。
▲ 朝ごはんは平常運転に戻した。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚。
Ordinariness 、普通であること
このカードも最近すごく良く出る。
今朝も普通。離婚した元妻との日常って普通？非日常？
深く考えず直観に従って生きましょう♪
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ランニング月間目標
1月は月間出走距離150kmが目標。
まだまだ急性腰痛の痛みのためランニングはお休み中。
POST初出勤は昼飲み大会
▲ 今年初のPOSTは夕方ではなく昼飲み。
▲ 今年もよろしくです！！
▲ 普段は揚げ物も控えているが、三が日は無制限。
▲ 島田佳奈ちゃんカップルとの楽しい時間でした。
ありがとうございました！！
▲ 楽しい時間はあっという間。
そして冬のお日さまもあっという間に落ちてしまう。
▲ 夕食は僕が鶏とキノコのおろし煮を、あやちゃんがレンコンの素揚げを作る。
夜は「ロジカル スピリチュアル入門講座」の告知文を仕上げて皆さんに公開。
まとめ
真冬がずっと好天続きなのは、関東に住んでいて本当に良かったと思う点。
当面お天気が良いらしくて嬉しいね。
早く腰を治してランニングしたい。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。