快晴の冬空の下6kmランが気持ち良かったり やっぱりお寿司をもっと食べようと誓った一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.21版]

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講座を終え夕方まで何も対外的な予定がない一日。

快晴の冬晴れの日に、黙々とブログを書き、ランニングもして良い感じ。

身体の芯から疲れが出てる感じなので、ゆっくりほぐしていこうと思う。

快晴の冬空の下6kmランが気持ち良かったり やっぱりお寿司をもっと食べようと誓った一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.21版]

快晴冬バレ6kmラン!

睡眠目標

12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 前夜懇親会だったのでちょっと遅め。

 

▲ また目標の7時間半を切ってしまった。

22日まではこんな調子かもしれない。

 

▲ 体重が1日で1.1kgも増えた!

22日まで会食続きなので、うまくコントロールしましょう。

 

▲ 今朝の朝食。リンゴがすごく美味しい。

 

▲ 講座前の朝ランで、鎮守の麻布氷川神社に新しい自分のご挨拶。

 

▲ モーニング1kmラン。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

Guidance、ガイダンス

天使のガイドに導かれて、思考を止めて着いていくと良いみたい?

明日は冬至で明後日は満月。

いろいろ手放して新しい自分になっちゃいましょう♪

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

ランニング月間目標

12月は月間出走距離130kmが目標。

▲ 快晴の空の下気持ち良く昼ラン。

 

▲ 東京タワーもくっきり。

 

▲ 爽快6kmラン。

 

▲ 今月の目標130kmに向けてGO!

 

▲ 夜が外食なので昼は軽くして調整。

やはりお金はしっかり使って回さないとと再認識

▲ 夜はお寿司屋さん新規開拓。

詳しくはこちら。

 

▲ 素晴らしいお寿司と楽しい会話。

最高のひと時。

 

▲ やはり楽しく豊かにお金を使って回さないとダメだね。

離婚騒動で緊縮の方向に向かってしまっていたことを反省。

 

▲ ヒルズのライトアップが目に染みる。

 

▲ お寿司屋さんでデザートを食べなかったので、甘いものが欲しくなって買って食べた。美味しい。

どうも札幌〆パフェ以来、外食のあとに甘いものを食べたくなる。

まとめ

東京ではすごくひさしぶりの夜のお寿司。

やはり美味しいものを食べて楽しくゲラゲラ笑うとパワーが出るし、元気になるね。

少しずつ再起動していこう。

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