勝間塾 同期の桜/時としては4時間半睡眠 [日刊たち vol.90]

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一応「日刊」なので、バタバタしていて書けなかった一昨日と昨日の分も書く。

日刊たち:同期の桜

金曜日は朝にiMacが届き、夜はイベントに参加するため外出と一日盛り沢山だった。

夜のイベントというのは、「勝間塾」の部活動の新年会である。

勝間塾で知り合った人同士が、有志でランニングクラブや朝活を始めて、活動をずっと続けている。

その2つのクラブの合同新年会。

僕は完全なる幽霊部員なのだが、有難いことにお誘いいただいたので、喜々として出かけていった。

 

 

勝間塾は参加するのも退会するのも任意のタイミングで出来るし、月例会も会場受講しなくても、リモートでリアルタイム受講も、追い掛け受講もできる。

そのため、「これが勝間塾生です」という「全員集合!」的なイベントはない。

僕は一昨年3月のスタートアップから参加している一期生だが、特に一年で終了というわけではなく、ずっと継続受講することもできる。

今回すごく嬉しかったのは、僕が勝間塾に最初に参加した頃に一緒に頑張っていた「一期生」たくさんのメンバーと久し振りに会えたことだ。

全員集合イベントがなく、しかも人の入れ替わりも自由なので、ふと気づいたら、結構な人数の人が既に勝間塾を「卒業」していた。

それらの方々とも久し振りにお会いできて、ワイワイと楽しい時間を過ごすとともに、初めてお会いする「現役」の方ともたくさんお話しできて、充実した時間を過ごすことができた。

 

 

やはり一緒に勉強したり、合宿に行ったりしたメンバーとは絆が強いな、と思った次第。

来月の冬合宿も楽しみだ。

新年会でお話しさせてもらった皆さん、ありがとうございました!本当に楽しかったです( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

Pic of the Day

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新年会集合写真。顔出しNGの方もいるのでモザイクつき。

 

 

 

カラダログ:時としては4時間半睡眠

金曜日は新年会で真夜中近くに帰宅し、さらにiMacのセットアップをキリのよいところまで終えて就寝。

そして翌日は朝から夜までずっと外出だったので、最低限のルーティン・タスクを終えておきたくて、4時間半睡眠で5時に起床。

時にはこういう日もある。

ずっと寝不足が続くのは生産性に影響するが、ピンポイントなら、普段身体を鍛えている分問題なく対応できて素敵だ。

何事もメリハリだね。

 

 

 

ランニング

130121-02-02

 

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早朝に大急ぎでショート。

 

 

 

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連続出走記録更新中。1,234日。

 

 

 

130121-02-05

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0キロ/1.0キロ/91.0キロ/91.0キロ

1月の走行目標(200キロ)まで:あと109.0km
今週の走行目標(45.0キロ)まで:あと44.0km
今年の目標(2,400キロ)まで:あと2309.0km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)
全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

130121-02-06

瞑想はお休み。

 

 

Meditate 2.3.1(¥250)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

筋トレ

130121-02-07

筋トレもお休み。

 

365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)
全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 15.9 MB)
全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 1.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

130121-02-08

 

by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.4(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)
全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

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by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:84.5kg(昨日より-0.1kg)

月末目標:82.0kg

残り:2.5kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

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夜は新年会で外食。

炭水化物には近寄らず(笑)。

 

 

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数値的にはOK。

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App
カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー2、ビール1、ワイン7、スコッチ1

 

MyStats 1.23(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)
全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

睡眠

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4時間半睡眠だったが、全然辛くなかった。

 

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.(サイズ: 48 MB)
全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)
全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 

まとめ

目指せ82kg台!

 



 

 

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