本の衝動買いが止まった! / メリハリ [日刊たち vol.84]

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読めるスピード以上のペースで本をどんどん買ってしまう悪癖について先日書いた。

日刊たち:本の衝動買いが止まった!

もともと本は好きではあったが、積ん読が100冊以上というのは、やはり多過ぎる。

「積ん読」のメリットは、視界に入る場所に次に読む候補の本がずらっとあることで、ザッピング的に「次はこれ!」と選べることだった。

だが、いまやAmazonで「読みたい」と思った時点で注文すれば、うっかりすると当日届く。何もいつ読むか分からない積ん読を大量に抱え込む必要はないのだ。

むしろ「欲しいものリスト」に読みたい本を全部登録しておけば、一覧性も高いし、何よりお金がかからない。

お金というのはもちろん本の代金もそうだが、もっとかかっているのが、本が置かれている部屋のお金だ。

本は読んでいる時には役立っているが、本棚やラックに並んでいる時には、直接的には役には立っていない。

もちろん資料として急に必要になる場合もあるので、本棚に本があることが完全な悪だとは思わないが、未読本はまだ読んでいないから「このページにこんなことが書いてあったはず」というアプローチもできないので、積んでおく意味はほとんどない。

 

 

そうは思いつつも、どうも買ってしまうのは、僕が購入を保留した本を「カート」に保存しているせいだと気づいた。

カートは「買うもの」が入る場所なので、別の本と一緒につい買ってしまうのだ。

ではということで、カートではなく「欲しいものリスト」に本もキーボードも都こんぶも全部登録してみることにした。

すると、衝動買いがぴたりと止まった(喜)。

先週は一冊も本もガジェットも買わずに一週間を終えた。めでたい!

今回決めた自分ルールでは、欲しいと思った本はどんどんAmazonの欲しいものリストに入れておいて、週次レビュー時に見直して、その中から一冊だけ買っても良いことにした。

ところが不思議なもので、昨日週次レビューの時に欲しいものリストに入れた本をチェックしたのだが、「どうしても今すぐ欲しい本」はなくて、結局一冊も買わなかった。

未読本はまだ`140冊以上あるので、急いで買う必要はまったくない。

無理に毎週買う必要はまったくないので、積ん読が140冊を切ったらご褒美に一冊買って良いことにしようと思う。

さて、衝動買いが収まり、乱読で読書ペースも復活してきたので、次のステップはアウトプットだな。

最近なかなか書評が書けていないので、この点の改善に取りかかろう。

目標は、読んだ本は全部レビューを書くこと。実際2011年の8月までは、そうしていたので、やってやれないことはないのだ。

当時の日記やその頃の書評を読み返して、ペースを思い出したい。

頑張ろう。

 

 

 

Pic of the Day

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昨夜は拙著「iPhoneダイエット」の打ち上げ。担当編集のOさんと「古民家風イタリアン」で。

イタリアンとは思えない和な感じが素敵(^-^)。

 

 

 

カラダログ:メリハリ

1月27日の勝田マラソン(フル)まであと約二週間。

レース直前は脚を温存する必要があるので、ハードに練習できる時間は限られてきた。

メリハリをつけて、しっかり準備しよう。

あと、とにかくケガをしないこと。

昨年11月と12月はケガのため2レース続けて欠場してしまった。

今回は絶対ケガなく元気に出走したい。

ケアもしっかりしつつ、準備しよう。

 

 

 

ランニング

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昨日は短めショート。

 

 

 

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連続出走記録更新中。1,230日。

 

 

 

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0キロ/1.0キロ/57.0キロ/57.0キロ

1月の走行目標(200キロ)まで:あと143.0km
今週の走行目標(70.0キロ)まで:あと69.0km
今年の目標(2,400キロ)まで:あと2343.0km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)
全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

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Meditate 2.3.1(¥250)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

筋トレ

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130113-01-10

365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)
全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 15.9 MB)
全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 1.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

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by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.4(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)
全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

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by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:83.6kg(昨日より-0.2kg)

月末目標:82.0kg

残り:1.6kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

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イタリアンは美味しかったが、夜にパン、パスタ、ピザ、デザートと、炭水化物と糖質のオンパレード。

今までこういうことは意識せずに食べてきたが、なるほど視点が変わると食べたいものも変わるなあと実感。

 

 

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カロリー的にはちょっとオーバー程度だが、糖質と炭水化物という意味では、すごくたくさん摂ってしまった。

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App
カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー2、ワイン4、バーボン2

 

 

MyStats 1.23(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)
全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

睡眠

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ここ数日の寝不足を解消!

 

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.(サイズ: 48 MB)
全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)
全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 

まとめ

目指せ82kg台!

 



 

 


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