今日から11月!200km目指して心機一転10km昼ラン! [ランニング]

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今日から11月!

10月は思うように走れなかったが、11月は心機一転がんばろう!

今月も目標は200km。月間200kmを走れたのは去年の11月以来となり、1年も走れていないことになる。

僕は毎月200km以上走るのが目標なので、こんなに長く200km走れていないというのは不本意。

今年は怪我が続いたり仕事が盛り上がったりで、なかなかリズムが掴めなかったが、そろそろリズムを取り戻そう。

月間目標の達成には、スタートダッシュが重要だ。

今日から11月!200km目指して心機一転10km昼ラン! [ランニング]

というわけで、スタートダッシュに10km昼ランに行ってきた。

昨夜は外食して夜更かしし、寝不足ぎみだったので身体が怠いがのんびり走ろうと出走。

途中なんどか左足の土踏まずに鈍い違和感が出て、「え?足底筋膜炎?」と焦ったが、なんともなかったようだ。

 

151101-01 - 2 151101-01 - 3

10km走るのは先月10月の1日以来1ヵ月ぶりなんだから、いかに走れていないかが分かる。

今月は200kmにうまくもっていきたいね。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:10.0km/32.0km/10.0km/733.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと190.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと18.0km

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