秋晴れ土曜日 復帰後最長13kmラン![ランログ]

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9月は雨が多くてなかなかリズムに乗れないが、今日は朝から晴れ渡り、見事な秋晴れとなった。

今日はちょっと長い距離を走りたいと思い、昼前に出走。

秋晴れ土曜日 復帰後最長13kmラン![ランログ]

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▲ 久し振りの神宮外苑外周道路。銀杏並木もこころなしか秋の装いになりつつある。

 

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▲ 広尾ガーデンヒルズのけやき並木は気持ち良かった。

 

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▲ 気温が高めだったが、湿度が低くて気持ち良く13km走れた。

13kmは春の疲労骨折以来最長距離。

ペースが5分41秒/kmというのはちょっとでき過ぎ。

 

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▲ これで今月は65km。100kmは超えるだろうけど、150kmは届くかな?

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:13.0km/30.0km/65.0km/627.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと135.0km

今週の走行目標(40km)まで:あと10.0km

117日連続出走中

今日の体重:85.8kg

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