ランニング日誌(11/04/08)疲れ気味ショートラン!

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5時50分起床。

ここ数日独立祝いのイベントやらオフ会などが続き、生活のリズムが崩れ気味。

サラリーマン時代と違って24時間が自分のものである代わりに、崩れたリズムを立て直す強制的な力もないわけで、自力でなんとかするしかない。

今日はイベントの予定がないので、身体を休めて元気になろう。

というわけでランニングはショート。1.1km。凄い強風の中走る。

 

昨日の食事:

朝:パン、グレープフルーツ、コーヒー  (07:30)

昼:三河屋さんでミックス定食 (12:30)

夜:清澄白河で焼肉  (19:00)

お酒:ビール3杯、ワイン4杯、ホッピー1杯

間食: なし

睡眠時間: 5.2H

コメント: 疲れ気味

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/24.9キロ/53.1キロ/599.1キロ

4月の走行目標(260キロ)まで:あと206.9キロ

今週の走行目標(58.7キロ+5.1キロ)まで:あと38.9キロ

今年の出走日数/トータル日数:97日/97日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

583日連続出走中

今日の体重:81.7キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)


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