ランニング日誌(10/02/27)雨のショートラン! [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

7時起床。朝から雨。普段なら雨でも気にしないのだが、今年は1月、2月と続けて風邪を引いてしまい反省するとともに、きちんと体調管理をしていかないと、せっかく走ってスリムになったのに病気ばかりしていることになってしまうということで、冬の雨の日は無理に出走しないことに。

11時を過ぎたら雨が止んだのでいそいそと着替えて出走したのだが、家を出たらバラバラと雨が降ってきてしまった。ぐえー。

ここで無理は禁物ということで、物足りなさを感じつつも2kmで切り上げる。残念。

昨日の食事:

朝:リンゴ、ヨーグルト、コーヒー(7:30)

昼:高菜もやし中華麺(12:00)

夜:ヒラメ刺身、大根の葉の炒め物、大根の煮物、サラダ、ご飯(19:30)

お酒:ビール1杯、日本酒1合、ウィスキーのソーダ割り3杯、ラム1杯

間食: ポテトチップス、チョコレート

コメント:朝ご飯は軽めに

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 2.0キロ/26.7キロ/110.7キロ/330.2キロ

2月の走行目標(230キロ)まで:あと129.3キロ

今週の走行目標(57.5キロ)まで:あと30.8キロ

今年の出走日数/トータル日数:58日/58日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

180日連続出走中

今日の体重:83.1キロ(07年1月15日: 102キロ、2月末の目標: 82.0キロ、最終目標: 77キロ

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