ランニング日誌(11/03/11)大忙しだぜショートラン!

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

 

6時15分起床。

昨夜は取引先との会食があって遅く帰宅。それから今夜のイベント用の資料を仕上げていたら、寝るのが0時半近くになってしまった。

一応普段通り4時50分に目覚ましはしかけて置いたのだが、予想通り起きられず寝坊(^_^;)。

ランニングは今日もショートになってしまった。1.1kmだけ走っておく。

公私ともいよいよ大詰め大忙しモードとなってきた。明日と明後日はゆっくり走れる予定なので、来週のマラソンに向けてしっかり調整しよう。

 

 

昨日の食事:

朝:パン、ヨーグルト、コーヒー  (07:30)

昼:かたやきそば、半餃子  (11:45)

夜:うどんすき宴会メニュー  (19:00)

お酒:ビール1杯、日本酒3合

間食: なし

睡眠時間: 6.0H

コメント: 朝寝坊(^_^;)

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/13.0キロ/62.6キロ/405.8キロ

3月の走行目標(260キロ)まで:あと197.4キロ

今週の走行目標(58.7キロ+8.0キロ)まで:あと53.7キロ

今年の出走日数/トータル日数:69日/69日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

555日連続出走中

今日の体重:84.3キロ(07年1月15日: 102キロ、3月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)


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