ランニング日誌(11/02/21)燃え尽きショートラン!

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8時過ぎ起床。

一昨日のセミナー、昨日の東京ライフハック研究会でのパネラーと、全力で準備したイベントが二つ続けて終わり本日は完全に燃え尽き、焼け跡。

一日ブログも更新せずにぐだぐだと凄し、夕方になってから出走。1.1kmのショートだけこなしておく。

しかし最近Dpubといいセミナーや東ラ研といい、自分が全力でアタックすることが増えてきて楽しいな。次の全力アタックは3月20日のフルマラソンの予定!

 

昨日の食事:

朝:パン、コーヒー  (07:30)

昼:チキンとキノコのスパゲッティ、サラダ、パン、コーヒー(11:45)

夜:懇親会であれこれ (19:15)

お酒:ビール3杯、赤ワイン10杯くらい(^_^;)

間食: なし

睡眠時間: 6.5H

コメント: セミナー!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/29.7キロ/110.3キロ/288.2キロ

2月の走行目標(260キロ)まで:あと149.7キロ

今週の走行目標(58.7キロ+28.2キロ)まで:あと57.3キロ

今年の出走日数/トータル日数:52日/52日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

538日連続出走中

今日の体重:83.5キロ(07年1月15日: 102キロ、2月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)

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