ランニング日誌(10/10/27)寒いぞ冬だグローブ装着ラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

広告


左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

4時50分起床。またも睡眠は5時間台。もうちょっと寝ないと調子が出ないのだが、一方でこのコンディションに慣れてしまった自分がいる。起床時間だけが30分早くなって就寝時間は一緒。これは意図したことと違うのだが…。

昨夜から一気に気温が下がり冬の入口という感じ。ランニングも上着を着て出たかったが、まだクローゼットの奥にしまったままだったので、とりあえずグローブだけ装着して出走。先日購入したばかりのETIP Glove(^-^)。

アームバンドの中のiPhoneを普通に操作出来て感激。これはホントに便利!喜びつつ8.6kmを51分。寒かった(- -;)。

 

 

こちらはNike+ GPS!

昨日の食事:

朝:パン2種、洋梨、コーヒー  (07:30)

昼:お弁当:サンマの香味パン粉焼き、ソーセージ、サラダ、ご飯、みそ汁(12:00)

夜:おでん、ご飯(19:30)

お酒:ビール4/5本、日本酒1合、スコッチソーダ割3杯、アイリッシュ1杯

間食: チョコレート、ポテトチップス

睡眠時間: 5.5H

コメント: 寝不足気味

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/18.3キロ/207.3キロ/1,858.7キロ

10月の走行目標(260キロ)まで:あと52.7キロ

今週の走行目標(58.7キロ+ビハインド分16.2キロ)まで:56.6キロ

今年の出走日数/トータル日数:294日/294日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

422日連続出走中

今日の体重:82.3キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!