ランニング日誌(10/10/14)朝寝坊ショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

広告

 

6時50分起床。昨夜は楽しく飲んで過ごして夜更かし。今朝はまんまと朝寝坊。

急いで出走して1.1kmのショートラン。

まだ眠い〜(- -;)。

昨日の食事:

朝:パン2種、グレープフルーツ、コーヒー  (07:30)

昼:お弁当:サーモンパン粉焼き、ソーセージ、ご飯、サラダ、みそ汁(12:00)

夜:六本木松ちゃんで飲み(19:30)

お酒:ビール1杯、ホッピー4杯

間食: なし

睡眠時間: 6.5H

コメント: 楽しかった(^-^)

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/23.3キロ/81.6キロ/1,733.0キロ

10月の走行目標(260キロ)まで:あと178.4キロ

今週の走行目標(58.7キロ+ビハインド分28.5キロ)まで:63.9キロ

今年の出走日数/トータル日数:281日/281日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

 

409日連続出走中

今日の体重:80.9キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)

]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・ロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら