ランニング日誌(10/10/10)テンション低めショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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連休中日。4時くらいに土砂降りの雨の音で目が覚めてしまい、その後二度寝。起きたら8時を過ぎていた。起きてもまだ雨。

サーバ移転作業中につき、あまりブログを更新する気分にもなれず、お天気も悪くてテンション低め。ランニングも1.1kmのみ。ショート。

昨日の食事:

朝:パン2種、巨峰、コーヒー  (07:30)

昼:若鳥そば(12:00)

夜:ふぐ刺身、ふぐ唐揚げ、ご飯、サラダ(19:00)

お酒:ビール1杯、日本酒1合

間食: チョコレート、ポテトチップス

睡眠時間: 7.5H

コメント: ゆっくり寝た!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/30.2キロ/58.3キロ/1,709.7キロ

10月の走行目標(260キロ)まで:あと201.7キロ

今週の走行目標(58.7キロ)まで:28.5キロ

今年の出走日数/トータル日数:277日/277日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

 

405日連続出走中

今日の体重:81.8キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)

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