ランニング日誌(10/02/26)お疲れショートラン! [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

7時起床。昨夜は勉強会とその後の食事会で帰宅が真夜中だったのでゆっくりの起床。

とにかく朝型なので、就寝が1時で起床が7時というサイクルだと疲れがまったく取れず辛い。というわけでランニングは1キロ丁度のショートコース。2月はもうこんな感じだな。

昨日の食事:

朝:パン2種、いちご、コーヒー(7:30)

昼:海鮮丼(12:00)

夜:サラダ、揚げ出し豆腐、カキフライ、ネギオムレツ(21:30)

お酒:ビール1杯、ホッピー2本

間食: ポテトチップス、チョコレート

コメント:お弁当はおやすみ

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/24.7キロ/108.7キロ/328.2キロ

2月の走行目標(230キロ)まで:あと132.1キロ

今週の走行目標(57.5キロ)まで:あと32.8キロ

今年の出走日数/トータル日数:57日/57日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

179日連続出走中

今日の体重:82.4キロ(07年1月15日: 102キロ、2月末の目標: 82.0キロ、最終目標: 77キロ

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