今朝も快晴!夜明けの絶景3kmラン! [富士山マラソンまで15日・ランニング日誌]

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今朝は4時40分起床。この季節その時間はまだ外は真っ暗だ。

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一時間ちょっとの間毎朝のルーチンタスクをこなすと時計は6時を迎える。

外を見るとちょうど夜が明ける時間帯。一番美しい夜明けの時間。

今日も外は快晴。

いそいそと出かける。

 

 

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ここ3日ほど走り込んでふくらはぎとハムストリングスが張っているので、本当は今日は1kmのショートにするべきなのかも。

でも、六本木ヒルズの夜明けが見たくて3kmコースにしてしまう。

雲一つない夜明けの空は本当に美しい。

 

 


 

 

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ラン自体はダメージがあってパッとしなかったが、冷え込んだ朝のキリッとした空気の中を走れて満足。

筋肉のダメージをゆるめるようケアしよう。

そして東京マラソンまであと99日。あと3か月ちょっと。見据えていこう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:3.0m/3.0km/74.0km/1323.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと126.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと47.0km

富士山マラソンまで:あと15日/東京マラソン2015まで:あと99日

1,899日連続出走中

今日の体重:83.0キロ

 

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