休日を楽しむためのアクティブレスト1kmラン! [富士山マラソンまで22日・ランニング日誌]

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この週末は本当に久し振りに仕事をしない予定。

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僕の場合、どこまでが遊びでどこからが仕事なのか、境界線がないので、このブログだって仕事といえば仕事なのだが。

一つ言えるのが、イベント運営や登壇、それに書籍原稿などは、やらないと周囲の人に迷惑がかかることで、こういう予定が入っていると「仕事」という感じがする。

もちろん「やらされている感」は全然ないので、イベントや書籍の仕事も楽しんでいるのだが、やはり「気を張っている」という点では、仕事というイメージがある。

そういう意味での仕事が今週末はない!

このところイベント続きだったり、書籍出版のための準備の追い込みで、週末は丸々仕事という日が続いていたので嬉しいのだ。

そして今週末は仕事が絡まないお出かけがある予定。

結構ガッツリ歩く予定なので、今日のランニングはごく軽めに。

昨日までガッツリ走って脚にダメージが残っているというのもあるしね。

 


 

 

 

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というわけで今日は軽く1kmを、意識的にゆったりと。

今週も後半に10kmオーバーを入れる予定。

今週は3本、そのうち1本は13km〜15kmくらいのロングにしたい。

今週も頑張ろう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/36.0km/36.0km/1285.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと164.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと49.0km

富士山マラソンまで:あと22日/東京マラソン2015まで:あと108日

1,892日連続出走中

今日の体重:82.3キロ

 

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