今日は11月3日、文化の日だ。
文化の日といえば、那須塩原ハーフマラソンの日だ。
去年も含め過去3回ほど出ているレースで、今年も出場したかったのだが、今年は3daysワークショップと重なってしまい断念。
何人か友人が出場しているので応援したい。皆さん頑張って！！
そして僕はワークショップ最終日へと向かう前に早朝3kmラン。
けやき並木も色づき始め、深まる秋を楽しむ朝ランだった。
–
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：3.0km／7.0km／7.0km／1256.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと193.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと43.0km
富士山マラソンまで：あと27日／東京マラソン2015まで：あと113日
1,887日連続出走中
今日の体重：83.8キロ
 |
金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09 売り上げランキング : 14266
|
|
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18 売り上げランキング : 14462
|
関連エントリー：
- ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
- 三日坊主を褒めろ！今年こそランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
- ランニングで故障しないために毎日したい簡単アフターケア
- ランニング初心者に「心拍数計」がオススメな理由
- 初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。やらずに失敗したこと
