日常に戻る!冬の入り口冷え込み7kmラン! [富士山マラソンまで33日・ランニング日誌]

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3泊4日の関西の旅も昨日で終わり、今日からは日常に戻る。

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10月は昨日までで122kmと、101kmで終わった9月よりはだいぶ走れてはいる。

本来は毎月200kmをコンスタントに走りたいわけだが、一度落ち込んだリズムを戻すのは簡単ではない。

今月は先月より20km以上長く走れていることをOKとして、来月に繋げていこう。

 

 

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今朝は早朝7kmラン。

秋というよりは冬の入り口という感じの肌寒い、キリッとした空気が気持ちの良い朝だった。

 

 

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朝のパティオ。都内のけやきの木も徐々に色づき始めている。

今年は冬の到来が早いかもしれない。

 


 

 

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旅の間結構ヘビーに食べていたので身体が重かったが、冷えた空気の中を走るのは気持ちがいい。

やっぱりランニングは冬のスポーツだなあ。

これで129kmまで来た。あと3日で150kmに乗せて来月につなげたいね。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:7.0km/24.0km/129.0km/1235.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと71.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと26.0km

富士山マラソンまで:あと33日/東京マラソン2015まで:あと119日

1,881日連続出走中

今日の体重:83.9キロ

 

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