9月最終日3kmラン 9月は苦しみつつなんとか101km走りました [富士山マラソンまで61日・ランニング日誌]

広告


昨夜福岡から東京に戻った。そして今朝はもう9月30日。9月最終日だ。

140930-01-1

振り返ると、9月は夏風邪の真っ只中でスタートし、前半半分はほとんど走れない状態だった。

「ちょっと喉が痛いな」くらいの風邪を放置したためにぐんぐん悪化し、3週間くらい具合が悪い状態が続いてしまった。

後半になるに連れて徐々に走れるようになった。

昨日の時点で9月の走行距離は98km。何とか3桁に乗せて終わりたいという感じだった。

 

 


 

 

140930-01-2 140930-01-3 140930-01-4 140930-01-5

 

というわけで今朝は3kmをゆったり走る。旅の疲れもそれほどなく良い感じ。

これで9月は合計101kmと、なんとか100kmを越えた。

来月はいよいよ19日にハーフマラソン、そして11月には富士山マラソンが待っている。

思う存分走るためにも、体調の管理をこれまで以上にしっかりしよう。

9月も1ヶ月お疲れさまでした!明日からも頑張ろう!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 3.0km/26.0km/101.0km/1106.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと99.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと24.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:19日/富士山マラソンまで:あと61日/東京マラソン2015まで:あと145日

1,855日連続出走中

今日の体重:83.5キロ

 

Nike+ Running

Nike+ Running (無料)
(2014.07.11時点)
posted with ポチレバ

 

金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
売り上げランキング : 14266

by ヨメレバ

 

マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
売り上げランキング : 14462

by ヨメレバ

 


 

 

関連エントリー:


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!