風邪完治!そろそろ距離を延ばそう3kmラン! [富士山マラソンまで82日・ランニング日誌]

広告


8月20日前後にひいてしまった夏風邪がやっと完治。

140909-01-1

引き始めてから治るまで3週間もかかってしまった。

途中一度熱が下がったのだがぶり返し再度発熱。

僕は風邪をひくと菌が気管支に入り気管支炎になってしまうことが多く、今回も気管支をやられた。

気管支炎になると熱が出やすく、そして風邪が長引く。

風邪をひかない体質を作っていきたい。

そう思った今回の風邪だった。

 


 

140909-01-2 140909-01-3

風邪をひいてからの3週間はずっと1kmのショートだった。

今日は久し振りに距離を延ばして3kmコース。

ちょっと咳が出たけど気持ち良く走れた。

しかし3週間ショートしか走っていないと、3kmが結構長く感じるから不思議。

じわじわと戻していこう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 3.0km/6.0km/11.0km/1016.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと189.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと44.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:40日/富士山マラソンまで:あと82日/東京マラソン2015まで:あと166日

1,833日連続出走中

今日の体重:81.5キロ

 

Nike+ Running

Nike+ Running (無料)
(2014.07.11時点)
posted with ポチレバ

 

金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
売り上げランキング : 14266

by ヨメレバ

 

マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
売り上げランキング : 14462

by ヨメレバ

 


 

 

関連エントリー:


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!