今日こそつなぎの5kmラン [富士山マラソンまで131日・ランニング日誌]

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昨日はつなぎランの予定が、ペースが上がってビルドアップ走になってしまった。

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「なってしまった」という書き方も変だが、毎日気合いを入れてトレーニングばかりしていたら身体が持たない。

休む日、ガッツリの日、そしてつなぎ練習の日のメリハリをハッキリさせないといけない。

一昨日ロング、昨日ビルドアップと続けてしまったので、今日こそはゆるめのつなぎトレーニング。

 

 

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あまりペースのことを考えずにのんびり5km走ろうと出走。

しかしどうしてもタイムが気になってきてしまい、スピードアップしそうになるのを抑える。

6分ちょっとのラップタイムで5km走って良い感じ。

しかし心拍数計がいよいよダメみたいだ。電池を交換したのだが、ご覧のような状態で、全然計測できていない。

買い替えるかなあ。

 


今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 5.0km/30.0km/118.0km/782.0km

7月の走行目標(200km)まで:あと82.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと20km

甲州フルーツマラソンまで:あと:89日/富士山マラソンまで:あと131日/東京マラソン2015まで:あと215日

1,785日連続出走中

今日の体重:83.2キロ

 

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