疲れも取れたぞ夏休み5kmラン♪ つくばマラソンまで104日!

広告


先週後半はあまり長く走れない日が続いていたが、そろそろ復活。

先週後半は3日連続セミナーのため、ランニングはちょっとだけ。

そして土日はドッと疲れが出てしまい、やはり短めのランだった。

2日たっぷり休んで疲れも取れたので、そろそろ復活へ。

今日は5km走。昨日までに較べると気温も低めで走りやすかった。

明日からはもうちょっと距離を伸ばして行こう。

再び頑張る!( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

130812-01-01

△ 我が家のアサガオ(^-^)。

 

 

130812-01-02

△ 六本木ヒルズのけやき坂。

 

 

130812-01-03

△ けやき坂を上り、この大横丁坂を下る。

 

 

130812-01-11 130812-01-12

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 24.7 MB)
全てのバージョンの評価: (1,226件の評価)

 

今日は5kmコース。

 

 

130812-01-13 130812-01-14

 

Nike+ Running 4.2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 44.5 MB)
全てのバージョンの評価: (2,693件の評価)

 

Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング 2.12.1(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: runtastic – runtastic(サイズ: 26 MB)
全てのバージョンの評価: (3,569件の評価)

 

今月はこれで74km。明日からもまた頑張ろう!

 

130812-01-15 130812-01-16
Countdown Calendar 1.5(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: The Future of Pinball, LLC – The Future of Pinball, LLC(サイズ: 0.5 MB)
全てのバージョンの評価: (37件の評価)

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (366件の評価)

 

つくばマラソンまであと104日。2009年9月1日以来連続出走1,441日!頑張ろう!

 

130812-01-17 130812-01-18
ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

左が起床時の、右がランニング終了後の体重。

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:5.0キロ/7.0キロ/74.0キロ/1084.0キロ

8月の走行目標(220キロ)まで:あと146km

今週の走行目標(50.0キロ)まで:あと43km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,316.0km

 

 

by カエレバ

 

 

by カエレバ

 

 



 

 

関連エントリー:

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします