ランニング日誌(10/06/26)泊まり掛けセミナーだラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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5時起床。土曜日で仕事はお休みなのだが、今日から明日にかけては、泊まり掛けでセミナーに申し込んでいるため普段より早起き。

支度してランニングもショートのみ。今週はあまり走れなかった。荷物にはランニングウェア一式も持っていくので、出来れば明日の朝はちゃんと走りたいな。

というわけで、このエントリーはセミナー会場に向かう電車の中で書いてます。

では!

昨日の食事:

朝:パン2種、グレープフルーツ、コーヒー(7:30)

昼:冷やし中華(12:00)

夜:鶏照焼き、炊き込みご飯、サラダ、具沢山味噌汁(19:30)

お酒:ビール1本、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割2杯、ラム2杯

間食: チョコレート、ポテトチップス

コメント: 寝不足

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/28.8キロ/188.0キロ/1,131.8キロ

6月の走行目標(250キロ)まで:あと63.0キロ

今週の走行目標(56.7キロ+ビハインド7.9キロ =64.6キロ)まで:あと35.8キロ

今年の出走日数/トータル日数:175日/175日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

299日連続出走中

今日の体重:81.7キロ(07年1月15日: 102キロ、6月末の目標: 80.0キロ、最終目標: 77キロ


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