ランニング日誌(10/06/20)ついに体重が70キロ台に突入!嬉しい16kmラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

広告

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

7時過ぎ起床。昨日よりは大分元気になったが朝は走れず、昼前から出かける。

体調によって、11キロ〜16キロぐらい走ろうと思ってスタートしたが、思いの他調子が良かったので、ではということで皇居一周の16キロコースにチャレンジ。曇りがちの空だが時々太陽が顔を出し、気温も高かった。厳しいコンディションだったが最後までばてずに走れた。99分。

そして帰宅後に体重を測ったところ、ついに79.9kgと、80キロを割り込んできた。嬉しい!昨年末に一度79キロまで落ちたと思ったのだが、体重計を交換したら実はまだ84kgあったことが判明。要は体重計が古くなって正しく測れてなかったようで、再度仕切り直しとなったのだ。

あれから約半年かけて、今度こそ正真正銘の80キロ割りである。うーん、感無量(^-^)。

目標の77キロまであと2.9キロだ。頑張ろう〜。

昨日の食事:

朝:パン2種、グレープフルーツ、コーヒー(8:30)

昼:焼き餅(12:00)

夜:結婚パーティーで立食ブッフェ(17:30)

お酒:ビール2杯、白ワイン1杯、赤ワイン5杯、スコッチソーダ割り2杯、ラム2杯

間食: チョコレート、カラムーチョ

コメント: 疲れ気味

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 16.0キロ/52.6キロ/159.2キロ/1,103.0キロ

6月の走行目標(250キロ)まで:あと91.8キロ

今週の走行目標(56.7キロ+ビハインド3.8キロ =60.5キロ)まで:あと7.9キロ

今年の出走日数/トータル日数:169日/169日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

293日連続出走中

今日の体重:79.9キロ(07年1月15日: 102キロ、6月末の目標: 80.0キロ、最終目標: 77キロ

]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・ロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら