ランニング日誌（10/05/29）休日出勤ショートラン！ #run_jp [Runnin’ Higher

7時起床。今日は休日出勤デー。昨夜遅くまでiPadで遊んでしまい朝寝坊。体調は相変わらずイマイチだが、そろそろ不調に飽きてきた。

朝は走れず午後に1kmだけ走っておく。明日から元のペースに戻したい。

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昨日の食事:

朝：パン2種、グレープフルーツ、コーヒー（7:30）

昼：お弁当：　サバ塩焼き、高野豆腐、ご飯、みそ汁（12:00）

夜：カツオたたき、湯豆腐、お浸し、かまぼこ、ご飯（19:30）

お酒：日本酒1合、スコッチソーダ割り3杯

間食：　チョコレート、ポテトチップス

コメント：　体調不良

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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.0キロ／6.0キロ／138.1キロ／951.8キロ

5月の走行目標（250キロ）まで：あと111.9キロ

今週の走行目標（56.7+54.6キロ =111.3キロ）まで：あと105.3キロ

今年の出走日数／トータル日数：149日/149日　出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663）

271日連続出走中

今日の体重：82.2キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　80.0キロ、最終目標：　77キロ