ランニング日誌(10/05/20) 雨のドイツでショートラン![Runnin' Higher]

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ドイツ出張5日目。午前5時起床。ついに起床時間が5時まで調整された。それでも目覚ましなしでぱっちり起きている。起きるともちろん外は真っ暗。

外を見ると昨日の午後降り始めた雨がまだ降っている。しかも結構本降りで、さらに猛烈に寒い。

旅先にはさすがにレインウェアも防水アームバンドも持ってこなかったので、せめてもの対策でキャップを被りiPhoneのアームバンドを二の腕の下側に隠れるように位置調整してショートラン出走。

10分走ったが、雨が冷たくてしんどかった。気温は多分5度ぐらいしかないだろう。さすがにこの気温で雨だと辛い(^_^;)。まあそれでも走ったということで。

昨日の食事:

朝:パン、ソーセージ、フルーツ、コーヒー(7:30)

昼:変なカレーライス(笑)、サラダ、コーヒー(13:00)

夜:タイ料理屋さんでグリーンカレー、エビのオイスターソース炒め、チキンの辛い炒め物(19:30)

お酒:ビール2杯、白ワイン3杯、赤ワイン3杯

間食: なし

コメント:ドイツ出張4日目

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.3キロ/18.3キロ/119.9キロ/935.6キロ

5月の走行目標(250キロ)まで:あと130.1キロ

今週の走行目標(56.7+28.4キロ =85.1キロ)まで:あと66.8キロ

今年の出走日数/トータル日数:140日/140日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

262日連続出走中

今日の体重:81.6キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 80.0キロ、最終目標: 77キロ

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