左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“
の体重管理画面。
8時過ぎ起床。昨日は豪華なオフ会で楽しみまくって飲み過ぎ、今朝は二日酔い(^_^;)。
朝は走れずうだうだしていたのだが、お昼になったら復活してきたので出走。家の中より外の方が暖かい。
体調はベストとは言い難くペースも上がらなかったが、良いお天気の中のんびり走って気持ち良かった。ただ風が強くて皇居では向かい風になってしまいあおられまくり。全然前に進まない。
結局16キロを103分で完走。良く走れました。
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昨日の食事:
朝:パン2種、コーヒー(7:30)
昼:たぬきそばとミニカツ丼セット(12:00)
夜:豪華牛肉三昧オフ(20:30)
お酒:ビール1杯、白ワイン3杯、赤ワイン6杯くらい
間食: なし
コメント:夜は六本木でオフ会
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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 16.0キロ/41.8キロ/231.6キロ/807.1キロ
4月の走行目標(240キロ)まで:あと8.4キロ
今週の走行目標(56+先週ビハインド分11キロ = 67キロ)まで:あと25.2キロ
今年の出走日数/トータル日数:119日/119日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)
241日連続出走中
今日の体重:80.4キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ]]>

作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサー/歌手/株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。
東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。
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