ランニング日誌(10/04/28)土砂降り!ヘビーウェットラン![Runnin' Higher]

広告

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。 7:40起床。昨夜は会合で帰宅が遅く、前日の寝不足もあって今朝は計画的朝寝坊。 外を見ると土砂降りの酷い雨。昨夜のお酒も軽く残っていて一瞬さぼりたいと思ったが、せっかくここまで頑張って何とか目標が見えてきたのに、大雨ごときで断念するのはイヤだと思い支度を開始。 相当酷い雨なので、ウェアはレインウェアを上半身だけ着用。防水アームバンドも装着して出走。 気温が高めだったので雨に濡れること自体は辛くなかったのだが、さすがの防水シューズも今日はダメで、足は靴の中までびしょ濡れに。あと、レインウェアは上半身だけ着用してズボンは履かなかったのだが、やはりズボンも履くべきだった。スパッツが雨に濡れて冷えると身体が硬直してやはり良くない。 ヘッドセットも防水だしアームバンドもバッチリ、シューズは濡れてしまったが、土砂降りの雨と自分が一体化するみたいで気持ちが良かった。 結局いつもの8.6kmを52分。気持ち良かった! – 昨日の食事: 朝:パン2種、ヨーグルト、コーヒー(7:30) 昼:マトンカレー、ナン(12:00) 夜:串焼き、サラダ、お寿司など(19:30) お酒:白ワイン1杯、赤ワイン6杯くらい、スコッチソーダ割り1杯 間食: チョコレート コメント:夜は六本木で会食 – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/25.8キロ/215.6キロ/791.1キロ 4月の走行目標(240キロ)まで:あと24.4キロ 今週の走行目標(56+先週ビハインド分11キロ = 67キロ)まで:あと41.2キロ 今年の出走日数/トータル日数:118日/118日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663) 240日連続出走中 今日の体重:81.6キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!