ランニング日誌(10/02/28)2月も終わりラン! [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

7時起床。朝は冷たい雨で走れず。昼ご飯前に走れればと思っていたのだが結局午後まで雨が降り続き、ようやく止んで晴れ間が見えてきた2時頃に出走。

5キロを33分。2食食べた後ということと、昨日結構飲んでしまい身体が重くて大変だった。やはり摂生は大事だ。

今日で2月も終わり。やっと2月が終わってくれるという感じ。とにかく苦しんだ一ヶ月だった。自宅の引っ越しから始まり風邪でダウン、泊まりがけ研修などが目白押しで、なかなか自分のリズムで生活することができなかった。

230kmの目標も達成できずガッカリ。明日からの3月の目標を再度230kmに設定して頑張ろう。このところずっと200km以上走れていたのに、2月は115キロと、目標の丁度半分となってしまった。

明日から心機一転、新しい目標に向けて頑張ろう!

昨日の食事:

朝:パン2種、チーズ、みかん、コーヒー(7:30)

昼:ハワイアンバーガー、ポテト、コーヒー(12:00)

夜:上野で飲み会(16:00)

お酒:ビール1杯、ホッピー2本、日本酒2合

間食: なし

コメント:ホッピー飲み過ぎ(^_^;)

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 5.0キロ/31.7キロ/115.7キロ/335.2キロ

2月の走行目標(230キロ)まで:あと114.3キロ

今週の走行目標(57.5キロ)まで:あと25.8キロ

今年の出走日数/トータル日数:59日/59日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

181日連続出走中

今日の体重:83.6キロ(07年1月15日: 102キロ、2月末の目標: 82.0キロ、最終目標: 77キロ

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