今日もショートランにすることは昨日から決めていた。風邪を治すためだ。
ランニングの同士であるアビさんは、ランニングするようになってから風邪を引かなくなったと言っている。
だが僕はまったく逆で、ランニングをして体重が落ちてから、やたらと風邪を引くようになってしまった。悔しい。
太っていた頃は、肝臓や体脂肪、血圧などの数値は最悪なメタボだったのだが、風邪は引かなかった。
やっぱり痩せて脂肪がなくなったせいなんだろうか？
というわけでまだまだ風邪は完治せず。でも昨日よりは大分良いかな。
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
1.1kmのショートラン。
明日は長く走りたいんだけどな。どうかな？
こちらはNike+ GPSとrunens。
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昨日の食事:
朝：パン、りんご、コーヒー (07:30)
昼：白身フライ、ご飯、サラダ (12:30）
夜：牛肉バター焼、サラダ、キノコソテー、ご飯 (19:00)
お酒：ビール1本、ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、バーボン1杯
間食： チョコレート、ポテトチップス
睡眠時間： 6.5H
コメント： 風邪
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.1キロ／2.2キロ／62.8キロ／811.3キロ
5月の走行目標（260キロ）まで：あと197.4キロ
今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと56.5キロ
今年の出走日数／トータル日数：129日/129日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
617日連続出走中
今日の体重：82.8キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）
