ランニング日誌(11/04/17)時間切れショートラン!

広告


外出前のショートラン。

昼前から出かける用事があり、時間がうまく調整できなかった。

24時間自分の時間のはずなのだが、当然のことながら人間誰しも他人との関連性の中で生きており、調整が必要になる。

1.1km。残念だ。

 

昨日の食事:

朝:パン、イチゴ、コーヒー  (07:30)

昼:ベーコンとアスパラガスのスパゲティ (12:30)

夜:鶏唐揚げ、アジフライ、若竹煮、コロッケ (19:00)

お酒:ビール1本、ワイン3杯、スコッチソーダ割り2杯、バーボン1杯

間食: ポテトチップス、チョコレート

睡眠時間: 8.2H

コメント: ちょっと疲れ気味

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/49.9キロ/105.2キロ/651.2キロ

4月の走行目標(260キロ)まで:あと154.8キロ

今週の走行目標(58.7キロ+36.7キロ)まで:あと45.5キロ

今年の出走日数/トータル日数:106日/106日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

592日連続出走中

今日の体重:83.0キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします