ランニング日誌(11/04/17)時間切れショートラン!

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外出前のショートラン。

昼前から出かける用事があり、時間がうまく調整できなかった。

24時間自分の時間のはずなのだが、当然のことながら人間誰しも他人との関連性の中で生きており、調整が必要になる。

1.1km。残念だ。

 

昨日の食事:

朝:パン、イチゴ、コーヒー  (07:30)

昼:ベーコンとアスパラガスのスパゲティ (12:30)

夜:鶏唐揚げ、アジフライ、若竹煮、コロッケ (19:00)

お酒:ビール1本、ワイン3杯、スコッチソーダ割り2杯、バーボン1杯

間食: ポテトチップス、チョコレート

睡眠時間: 8.2H

コメント: ちょっと疲れ気味

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/49.9キロ/105.2キロ/651.2キロ

4月の走行目標(260キロ)まで:あと154.8キロ

今週の走行目標(58.7キロ+36.7キロ)まで:あと45.5キロ

今年の出走日数/トータル日数:106日/106日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

592日連続出走中

今日の体重:83.0キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)


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