いよいよ週次目標が40km台に!楽しく先鋭化させよう 早朝10kmラン!! [那須塩原ハーフまであと87日 ランニング日誌]

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一週間に7kmしか走れなかった週から、じわじわと走る距離を伸ばすように、週次レビュー&スタートで計画して実行してきた。 忙しい週は足踏みしたり、一時的にまったく距離を伸ばせない週もあったが、それでもコツコツ取り組んできて、先週は35kmの目標をクリア。 というわけで、今週はいよいよ目標が42km(6km x 7日)となった。 このペースでいけば、8月の月間目標150kmも、楽々クリアできるはず。 というわけで、月曜日からロケットスタートを目指し、10km走に出た。

いよいよ週次目標が40km台に!楽しく先鋭化させよう 早朝10kmラン!! [那須塩原ハーフまであと87日 ランニング日誌]

160808-02 - 1 ▲ 朝の青山通り。 この日は出走時刻が普段より30分くらい遅く、7時前だったため、結構もう車が多くなってきている。   160808-02 - 2 ▲ 外苑の銀杏並木。 いつもは真正面から撮るのだが、真正面の撮影スポットにトラックが止まっていたため、ちょっとずれた場所から。 これはこれで奥行きが出て良いね。   160808-02 - 3 ▲ 表参道も快晴!!   160808-02 - 4 ▲ というわけで、今週の目標42kmに向けてスタートダッシュ成功! 今週は午前中の予定がほとんどないので、あわよくば久々の50kmも狙いたい。

記録

今週の目標/実績:42km/10km 今週目標まで残り:32km 今月の目標/実績:150km/45km 今月目標まで残り:105km

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