2024年3月10日 ランニング & 運動日誌
快晴2kmラン
▲ 快晴で風もなく穏やかな2kmラン。
▲ この日のラン: 2km／3月の累計: 8km／2024年の累計: 70km。
筋トレ4セット
ショルダープレス（10kg）、ダンベルフレンチプレス（10kg）各2セット。
鎌倉ウォーク
鎌倉駅を越えて鶴岡八幡宮方面までロングウォーク。
本日の活動量
▲ 3月チャレンジの753kcal以上のムーブ、6回目のクリア。あと8回で目標達成。
▲ この週も「完璧な1週間」バッジをすべて獲得。
▲ ムーブ連続記録も引き続き更新中。
以上、3月10日の日誌でした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。