静岡そして博多へ(寝過ごしあり) [カラダログ 2012/09/15]

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お昼の新幹線でまずは静岡へ。

静岡そして博多へ(寝過ごしあり)

午後に静岡ライフハック研究会に参加させてもらい、その後懇親会へ。

懇親会は一時間だけ参加して、主催のかん吉さんに駅まで送っていただき、再び新幹線に飛び乗る。

静岡からDpub開催地福岡は博多に移動する。

静岡から名古屋まで「ひかり」で一時間。名古屋で「のぞみ」最終に乗り換えて博多まで3時間半の道程。

 

 

静岡から新幹線に乗り、車中でブログを1本更新して、あと10分で名古屋というところで、何と寝てしまった。

そして名古屋を寝たままスルーしてしまい、目が覚めたら岐阜羽島。おいおい(;´Д`)。

最終の「のぞみ」に乗り遅れてしまい、どうしようと思いつつ検索したところ、同じ「のぞみ」に京都でも間に合うことが分かりホッと一息。

無事京都で最終の「のぞみ」に乗り換えて無事博多へ。博多着は23:56。真夜中だ。

そこからホテルまで歩きチェックイン。

ホテルには天然温泉の大浴場があったので、旅の疲れを癒すべくのんびり浸かったりしてたら、結局寝るのが2時前になってしまった。

そして今朝は5時半起き。新幹線車中で断続的に寝ていたので、睡眠は足りているのか足りていないのか良く分からない状態(^_^;)。

変な時間に昼寝さえしなければ、この旅行中で時差ボケはリセットできるような気がする。

帰りの新幹線で5時間爆睡とかだけしないように気をつけよう。

 

 

 

ランニング

 

出発前の2kmラン。

 

 

連続出走記録更新中。1,110日。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:2.0キロ/2.0キロ/64.5キロ/1142.4キロ

9月の走行目標(200キロ)まで:あと135.5km
今週の走行目標(50.0キロ)まで:あと48.0km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと1857.6km

RunKeeper – GPS Running, Walking, Cycling and more! 2.5.4.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 13.5 MB)
全てのバージョンの評価: (493件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
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全てのバージョンの評価: (850件の評価)

 

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.1(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
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全てのバージョンの評価: (315件の評価)

 

 

 

筋トレ

 

 

 

365日 腹筋アプリ SitApp 4.3(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.5 MB)
全てのバージョンの評価: (2,392件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 4.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.7 MB)
全てのバージョンの評価: (582件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (323件の評価)

 

 

Workout Logger 1.5(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 0.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(und,efi,ned件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

 

by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 131.4 MB)
全てのバージョンの評価: (16件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

 

 

by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

睡眠の乱れが食生活の乱れにつながっているな。落ち着けよう。

 

最終目標: 77kg(10/5まで) 残り7.7kg   あと22日

9月末目標:80.0kg  あと4.7kg

 

iLoseWeight 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (334件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

 

 

 

夜中のらーめんは罪深い(^_^;)

 

 

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 2.7.2(¥450)App
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全てのバージョンの評価: (7,248件の評価)

 

 

miil 1.7.1(無料)App
カテゴリ: 写真/ビデオ, ソーシャルネットワーキング
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.(サイズ: 15.4 MB)
全てのバージョンの評価: (107件の評価)

 

 

 

お酒

コーヒー3、ビール1、ワイン5、ウィスキー1

 

 

MyStats 1.22(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
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全てのバージョンの評価: (390件の評価)

 

 

 

睡眠

 

睡眠がボロボロ。

 

 

Sleep Time – Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis 1.0.5(¥85)App
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Daily Tracker (とても実用的&便利なパーソナル・オーガナイザー) 6.1.6(¥850)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, 仕事効率化
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まとめ

睡眠を整えると全部が整う気がしてきた。とにかくちゃんと寝よう。

 



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