昼飲みデー [カラダログ 2012/04/14]

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土曜日は昼から宴会。

昼飲みデー

土曜日はお昼から宴会で昼飲み。

お昼に飲むお酒は美味しいけど効くよね。お花見シーズンだったこともあり、最近昼飲みの回数が多いかも。

たまにはいいけど、あまり昼飲みが常態化しないように気をつけよう。

 

 

ランニング

タスクカフェに行く前に本降りの雨の中をショート。

 

 

連続出走記録更新中。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.1キロ/26.0キロ/55.3キロ/486.8キロ

4月の走行目標(200キロ)まで:あと143.7km
今週の走行目標(45.2キロ)まで:あと19.2km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと2492.1km

筋トレ

 

筋トレ気合い入り気味。

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

自宅で晩ごはんなのに増える図式は避けたい。

 

 

カロリー

あまり食べずに飲んでばっかり。それはそれで問題。

 

 

お酒

ビール3、カンパリグレープ3、ワイン3、スコッチ3。

 

 

睡眠

寝落ちしてしまいSleep Cycleを起動できず。こんな感じ。

 

 

まとめ

週末は今後もイベントづくしなので体調管理に気をつけよう。







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