クールダウンが難しい
前夜のR:ICONが終わり帰宅したあとも、クールダウンが難しく0時過ぎに眠って3時に起きてしまう。
眠れないので起き出して映画「シンドラーのリスト」を久し振りに観る。
朝7時くらいにようやく眠くなってきたのでベッドに戻り、昼前まで二度寝。
鬱との付き合いも長くなってきて、イベント後のクールダウンが上手くできないのも慣れてきた。
今日は予定を入れていないので、一日のんびり過ごして整えれば良いのだ。
春爛漫
▲ 午後にウォーキングと買い物に出かけたら、気温が高くてビックリ。
Apple Watchの表示で21度と出ていたが、もう少し上がっていたような気がする。
近所の桜が満開になっていた。
▲ やはり桜は青空がバックだと一番映える。あとは夜桜ね。
今日は少なめ7,000歩。
昨日21,000歩以上歩いて足にダメージがあったので軽めに。
▲ 今週も「完璧な1週間」バッジをすべて獲得。
そして「3月チャレンジ」は残り2日を両方達成しないとクリアできない土俵際。
火曜日が一日雨の予報で風も強いとのことなので、覚悟して歩こう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。