雨中ウォーキングでやや復活
体調が悪いから歩かないのか。
歩かないから体調が悪くなるのか。
毎日のApple Watchのアクティビティの3つのゴールは日々クリアしているが、確かに体調が落ちる時は活動量が減っている。
だけど、これはニワトリが先かタマゴが先かという話で、じわじわと活動量が減っていくと体調が悪くなっているようにも思う。
というわけで、朝は前日に続いて不調だったけど、ちょうど隣駅の銀行ATMに行く用事があったので、雨の中ウォーキング。
Apple Watchアクティビティの「3月チャレンジ」の「1日748kcal以上を14回」も、あと6回残っていて、今月の残りはあと7日になっていた。
歩いたら少し調子が上向いた気がした。
いけるかどうかは別として、やれるところまでやってみよう。
▲ それでも1万歩には届かず。
なるほどねぇ。
▲ 3月チャレンジ、残り6日であと5回。いけるかな〜。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。