両脚が攣って悶絶
前夜は22時ごろに眠ったのだが、午前1時ごろに左足裏が攣ってもんどり打って目覚める。
しばらく苦しみ、やっと収まって再び眠れたのだが、今度は午前2時半前に右脚の太ももが盛大に攣って再び悶絶して起きる。
しばらく収まらず、そのまま眠れなくなってしまい5時ごろまでウダウダして過ごし、5時ごろようやく二度寝？三度寝？できて8時すぎまで。
こぶし咲く？
▲ 起きてからも右太ももの痛みが引かず、今日は最低限の活動に留めることに。
昨日まで3日続けて月間チャレンジをクリアするためロングウォークをしてたので疲れが溜ったのかも。
念のため夜に時間をかけてストレッチをしたんだけど、それが裏目に出たかも。
買い物 & ウォーキングの時も右太ももが痛いのでゆったりと。
写真では見えにくいけど、白い花が咲き始めていた。
こぶしかな？
▲ というわけで、昨日は3つのゴールをギリギリでクリアで良いと割り切る。
▲ 今週も何とかすべてのアクティビティをクリアできました。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。