ロングウォーク／1日1万歩のハードル
▲ 先週土曜日以来長く歩けていないので、昼前からロングウォークのため冬枯れの森へ。
▲ 梅や桃など咲いていると楽しいのだが、この時期の森は見事な冬枯れ。
微かに左の木から赤い新芽が出始めているくらい。
▲ いつもの「歴博通り」の陸橋ではなく、もう一つ先の「区役所通り」の陸橋まで行きＵターン。
そして歴博通りの陸橋の側道から地上に戻るコースで約5km。
今日は気温が低く空気がひんやりしていたので、ある程度身体が温まったあとは暑すぎず快適に歩けた。
▲ 通勤や仕事での外出などがないと、1万歩を意識的に歩くは、そこそこの計画性が必要。
▲ 3月チャレンジ、12日の時点でまだ4回達成なのでビハインド中。
ここから上手く追い上げたい。
▲ 月間チャレンジの履歴を見たら、ここ一年は全部クリアできていた。
▲ さらに遡ると、2024年5月に途切れ、8月〜10月と未達成になっている。
やはり色んな意味であの時期が底だったんだと分かる。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。