2020年12月17日（木）の日記。
惑星大移動ウィーク、今日は土星が3年間の山羊座滞在を終えて水瓶座入り。
これについては非常に多くの感慨がある。
詳しくはメルマガとFacebookに書いた。
そして夜は月と木星と土星のランデブー。
貴重なタイミング、見事にキャッチできて良かった。
本日のTOPICS 麻布〜目黒〜大船と移動
六本木と麻布で買い物
▲ 昼過ぎに鎌倉を出発。
iPhone 12 Pro MAXで撮ると鎌倉駅までキラキラになる。
▲ まずは六本木に出てブックファースト六本木に寄る。
▲ 続いては六本木ヒルズの蔦屋書店に。
▲ そして麻布十番の日進で買い出し。
目黒のイベント収録・配信スタジオを見学 & 打ち合わせ
▲ 12月22日のグレート コンジャンクションのイベントの収録・配信スタジオを見学 & 打ち合わせに目黒へ。
完全にプロ仕様の機材と環境に感激。
▲ 二人ともテンション上がって写真撮りまくり（笑）。
▲ 打ち合わせも順調に進み、当日のイメージもしっかりできて良かった。
健介さん、当日もどうぞよろしくお願いします！！
そして僕自身、やはり都心にビジネスの拠点を持ちたいと強く願った。
願っているだけではダメなので、決意して行動しよう。
▲ 目黒駅の近くで三日月に木星と土星が寄り添う姿が見られて良かった！！
来年の公私に渡る飛躍を誓う。
大船で新規開拓
▲ 解散して僕は鎌倉に帰る途中の大船で途中下車して晩ごはん。
何となく焼肉じゃない肉が食べたくて入ってみた。
▲ 残念ながらお肉は期待値に届かず。
海老マヨ美味しかった。
▲ ベーコンのチーズ焼きも美味かったのでまあ良し。
今日はこんな一日
一気に冷え込んで真冬になった夜明けの海
▲ 今朝も良く冷え込んでキリッとクリアな夜明け。
▲ それでも裸足で海に入るサーファーさんは凄いと思う。
▲ 今日も眩い日の出がやってきた。
▲ 長い影。他の人より身長が高い僕だから影も人一倍長いはず。
通販で商品が続々到着
▲ 通販で商品が続々と到着。
こちらはファスティング用のサプリとドリンクを注文しているモデーア。
今回洗濯洗剤、台所洗剤を試しに買ってみた。
▲ こちらはiHerbから届いたサプリたち。
毎月何かしら足りなくなる。
iPhone 12 Pro MAXのカメラ性能に感激する6kmラン
▲ 昼前に6kmランに出る。
キリッと引き締まったクリアな空気で期待していたとおり、富士山がかなりハッキリ見えた。
▲ iPhone 12 Pro MAXの12倍デジタルズーム。MAXでもここまで鮮明に撮れる。
▲ 波しぶきも一粒ずつ見えるようにリアル。
▲ 流れる雲もめちゃくちゃ美しい。
▲ 写真を撮るために旅に出たくなるくらい。
今日更新したブログ
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、打ち合わせ、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
▲ まあまあの早寝ができた。
▲ そろそろルーチンも復活させたいので、もうちょっと早寝早起きにシフトしたい。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
今年最軽量は77.6kg。
最終目標は74.9kg。
次の関門は77.4kg。
▲ 体重は微減。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より0.1度も低い6.6度と今シーズン最低を3日連続で更新。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は12月17日の6.6度。
夜の室温
夜の寝室の気温はスクショ撮り忘れ。前夜は9.6度。
タオルケット1枚、冬布団、掛け毛布。
フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
そろそろ敷き毛布も必要になってきたかも。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月16日の9.6度。
運動
ランニング
▲ 爽快6kmラン。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、ラフランス、プロテイン、なみなみコーヒー。
昼食：自炊
▲鯖の一夜干し、オクラ納豆、御御御付け、プロテイン。
夕食：大衆肉酒場キングコング
読書
今日はおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
サプリやらドリンクやら。
一日一新
12/22イベントの会場見学と打ち合わせ。
月と木星と土星の最接近を見上げながら祈りを捧げる。
まとめ
12/22のイベントもだけど、来年に向けてどんどん活動を加速させていくイメージが掴めてきた感じ。
未来とビジョンしか見えない感じになってきた。
すごくいいね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。