ようやく微熱が取れて平熱近くまで体温が下がりました。嬉しいです！立花です。
今朝から4時30分起き復活。またもや執筆モード突入！そして見事な朝焼けに出迎えられる。
もう2週間ほどずっと微熱が続いていてうんざり。
寝込むほどではないのだが、ずっと36.7度〜37.3度くらいをいったりきたり。
おかげでランニングはずっとショートばかりで。
走れないと身体が凝るのもあるのだが、何というか、身体の中の余分なエネルギーというか老廃物というかが溜まっちゃってるようなイヤな感じがあり。
ハーフマラソン後しばらく燃え尽きていた時にはそんなこと全然考えなかったのだが、「あーやっぱり俺は走らないとダメなんだ」と実感。
走ることで心と身体のバランスを取っているんだな、と。
村上春樹さんも書いて走る人だが、まさに同じことを書いていて興味深い。
作家は放って置くと一日ずっとデスクに向かってパタパタと文字を打っていることになる。
この状態が続くと、「頭だけがイってしまう」のだ。
頭はクタクタに疲れているが、身体は全然動いていないからなまっている。疲れていない。
この状態はバランスがすごく悪くて、精神状態も不安定になるし、身体がなまっていると夜眠る時も睡眠が浅かったり途中で目が覚めたりする。
そこでたっぷりランニングをすると、頭と同じぐらい「身体もイッている」状態になる。バランスが良いのだ。
早朝からパタパタと一日仕事をして、終わったらたっぷり走って身体をいじめ、頭も身体もヘトヘトにする。
そして後は美味しいお酒を飲んで音楽を聴いて本を読んで、夜はさっさと寝てしまう。
これぞ黄金律。最高である。
今朝やっと体温が平熱近くまで下がったので、お昼前からいそいそとウェアに着替えて久々の5kmラン。
いいねいいねーと思いつつ走ったが、全然物足りない。やはり5kmくらいじゃまだまだという感じ。
明日は10km走ってヘトヘト感を楽しもう。うんそうしよう。
走れるってやっぱり素敵だ(^-^)。
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今日のランニング & 体重・体脂肪
ようやく5kmラン。楽しかったけど物足りない。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。