ランニング体・心

午後になっちゃったけど10kmラン — 東京マラソンまで48日![ランニング日誌]

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昨夜は早く眠ったのだが目覚ましを掛けなかった。

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まさかの大幅朝寝坊

目覚ましは掛けたり掛けなかったりなのだが、早く眠ればだいたい早く目覚めるので、特に気にしていなかった。

そうしたら何と8時間近くノンストップで寝てしまい、目が覚めたら6時20分だった。

普段前日に夜のイベントがなければ5時起きなわけだから、ずいぶんと朝寝坊してしまった。

午前中に片づけたいことがぎっしりなので朝ランはできず。

朝ランできない日は昼前に走ることが多いのだが、仕事が終わらず昼ランもできず。

取り急ぎの時間ができたのが午後3時。普段ならこういう日はショート、1kmランにしてしまうのだが、それではいかんと思い直して10kmランに出た。

 

 

 

午後になっちゃったけど10kmラン — 東京マラソンまで48日![ランニング日誌]

久し振りの午後ラン。昨日ハーフを比較的速いペースで走った翌日だが、あまり脚に張りや違和感を感じなかった。

水素水効果かな?と思いつつ10km。

午後ランだと写真を撮りたいと思わないのはなぜだろう?

不思議。

 

 

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 10.0km/32.0km/69.0km/69.0km

今年の目標(2,400km)まで:あと2,331km

1月の走行目標(200km)まで:あと131.0km

今週の走行目標(60km)まで:あと28.0km

1,589日連続出走中

今日の体重:84.9キロ(昨日より-0.3kg 1月末の目標: 83.0キロ 年末目標: 80キロ)

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