Body Management

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アディダス micoach ハートレートモニター — Bluetooth SmartでiPhoneに簡単に同期できるスポーツ用心拍数計がなかなかいいぞ!
先日もエントリーを書いたが、僕はランニングをするときにいつも心拍数計をつけて計測しながら走っている。 ランニングするときに心拍数計をつけると...
体調が悪いときは食事を抜くと良くなる
最近体調が悪かったり疲れが抜けなかったりしたら、食事を抜くようにしている。 「絶食」というような大げさなものではなく、朝食や昼食を抜いてしま...
最近ちょっと水にこだわっている
僕のブログのテーマの一つに「健康」がある。 健康については、もともとは全然テーマではなかった。 ご存知の方も多いと思うが、僕は38歳までは1...