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足底筋膜炎を防ぐ! 足裏の筋膜リリース用に ラクロスのボールを購入!これめっちゃ気持ちいい!!
ランナーなら「足底筋膜炎」になってしまった経験がある人も多いのではないかと思う。 足底筋膜炎とは、足の裏の土踏まずの部分が激しく痛む故障で、...
当面の食事スタイルを決めました 高たんぱくを意識しつつ朝と昼は炭水化物も普通に摂ります [健康ライフスタイル]
最近どうも体調を崩しがちなので、生活スタイルの改善に取り組もう、ということを昨日書いた。 昨日書いた記事はこちら。 体調不良が続く原因につい...
体調不良が続く原因について考える
昨日、11月15日の午後から急に風邪の諸症状が出て体調が急降下。 微熱と喉の痛み、くしゃみ、鼻水、それに若干の咳という状態で、今日と明日参加...
キネシオテーピング で 足首を固定しよう! スリーエム マルチポア スポーツ レギュラー 伸縮固定テープ 50mm x 5M 6巻入りをAmazonで購入!!
ゆっくりゆっくり快方に向かっている、左足甲の痛み。 先週の整形外科医の診断では、骨折はなく、炎症による痛みと腫れが引けばOKとのことだった。...
血液検査の結果が出たので数値公開!足の痛みの原因は?痛風の疑いは晴れたのか?肝機能や腎機能はどうだったか?
左足甲の痛みの件、昨日の続き。 整形外科で血液検査をしてもらった 整骨院に2回通って治療してもらったが、改善せずむしろ悪化してきてしまったた...
1時間の治療で足底筋膜炎が劇的に改善! 仲野整軆(整体)東京青山恐るべし!!  [東京マラソンまで32日・ランニング日誌]
先週月曜日に発症した足底筋膜炎。 先月も一度、反対の右足の土踏まずが痛くなったことがあり、そのときは3日くらいで痛くなくなったので、今回もそ...